Эффекты медитации и ретрита, доступные для всех

Каждому из нас нужен качественный и эффективный отдых. Интеллектуальные перегрузки, эмоциональное выгорание, нехватка солнечного света, постоянное движение, неблагоприятная экология большого города и стрессы — все это делает релакс-практики не прихотью, а важной частью заботы о своем физическом и психологическом здоровье. Но как восстановиться по-настоящему, если нет времени на йога-ретрит или возможности освоить технику медитации?  В релакс-центре «Гранд Флоат» в Санкт-Петербурге вы найдете простой ответ – флоатинг!

Это флоатинг — практика, сочетающая в себе лучшее от ретритов и глубоких медитативных техник. И без всякой подготовки: ощущения и эффекты вы получаете благодаря созданным нами условиям и биохимическим процессам в вашем теле!

Больше, чем просто отдых

Это – погружение в специальную камеру с раствором соли EPSOM. Он обладает достаточной плотностью, чтобы тело парило в нем как в невесомости. Температура воды и воздуха совпадают с температурой тела, свет и звуки отсутствуют полностью. Это состояние, в котором мозг и тело переходят в режим глубокого расслабления, при этом воздействие магния снижает уровень гормонов стресса и стимулирует выработку дофамина и эндорфинов.

• Стабилизация нервной системы – напряжение уходит, дыхание становится глубже и ровнее, уменьшается тревожность, могут быть снижены проявления депрессии.
• Восстановление тела – мышцы отдыхают, уходит тяжесть в спине и шее, снимаются зажимы, ускоряется восстановление после нагрузок.
• Чистота ума – в камере вы можете остановить внутренний диалог, полностью осознать свои мысли и ощущения, обрести чувство ясности, легкости и глубокого внутреннего покоя — как после хорошей медитации.
• Повышение концентрации и продуктивности – флоатинг перезагружает ментальные ресурсы, улучшает память и внимание.
• Улучшение сна и настроения – благодаря расслаблению и поступлению магния через кожу, налаживается режим отдыха и нормализуется эмоциональный фон.

Кому подходит флоатинг?

Практически всем. Особенно:

• тем, кто постоянно испытывает стресс;
• тем, у кого сидячая работа и болит спина;
• людям, чья деятельность связана с высокой ментальной нагрузкой (креативным специалистам, менеджерам, врачам, педагогам);
• спортсменам — для восстановления;
• тем, кто давно хочет научиться медитировать, но не знает, с чего начать;
• будущим мамам, нуждающимся в насыщении тела полезным магнием;
• жителям Питера, уставшим от серых дней и шума большого города.

Студия флоатинга Grand Float в СПб – лучший способ восстановиться быстро и глубоко. Это пространство, где все создано для вашего комфорта и покоя, а каждый сеанс превращается в личный ретрит – не покидая города.

Подарите себе час полной тишины и легкости. Флоатинг в Grand Float — это медитация, доступная каждому.